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0012271

歪酷博客

童言无忌

曾相会爱别离,人生怎可能尽如人意;
                缘字终猜透,才进心里却依然离去。


ina @ 2007-12-17 18:11

   八公呀,害我哭得好伤心。
   无法知道你在想什么,不知道你到底在等什么,等不归的人吗?
   我有时候在想,如果这辈子无人能陪在身旁,就去养只狗狗。不过现在想法有点改变,它毕竟是动物。
   高三的开始我失去了最爱的小猫,我对妈妈说可能我这辈子再也不能拥有这么好的小猫,它会在镜子里找我的影子,会用爪子拨动插销开门,会在我身边念经,会向我撒娇,就算下晚自习回到家它不在,但是下一秒放下书包后它就会在院子里等我....我真的忘不了它躺在我肚子上看我的眼神。
   可是它死了,差一点成为一个谜,这个谜纠结了我很多天,每晚在院子里看着四角的天空,巴望它能从哪个边边角角爬出来,原来我是在等不归的它。八公的痴可能就是不懂主人是不归的了。
   关于它的点点滴滴都仿佛还在眼前。现在我只能说一句:这辈子我可能再也不能拥有这样的小猫了。



 
ina @ 2007-10-03 00:21

   好久没来了,已经不是一层灰尘的问题了。
   扫一下~~


 
ina @ 2007-01-14 17:02




孤独的我 在梦里寻觅 

不知道寂寞的你是否愿意 牵着我的手 

那多情的阳光 温暖了我和你 

在你的耳畔 我要悄悄地对你说 

你是我过河的一叶扁舟 

你是我登高的一把扶梯 

我把生命深埋在你的怀里 

落下了滚烫的泪 

一滴一滴 是我是你 

我要把心底的一句话 告诉你 

我一无所有 只有我自己 

不给别人 不给别人 一生都给你
 

                           很喜欢这首歌,是《雷雨》的主题曲,听起来很有感觉.......



 
ina @ 2007-01-14 16:49

        在生活中,打嗝是件让人非常难受的事,总是一打起来就没完没了,很难停下来。打嗝又称“呃逆”,是由于某种刺激而引起膈神经过度兴奋、膈肌痉挛所致。打嗝通常在以下几种情况发生:饱食、腹部受凉、吞咽干燥食物、食物过冷或过热以及吃饭时精神受到刺激。

  要想防止打嗝,
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应尽量避免腹部受凉,还要养成良好的进食习惯,比如:饮食要有规律,不能暴饮暴食;在秋冬季,饭前应先喝几口温开水;不要吃得过冷或过热;吃饭时细嚼慢咽,避免边说边吃;进餐时保持愉快而平和的心情。

  如果不慎与打嗝“狭路相逢”,不妨试试以下方法:

  喝水弯腰法:喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10—15次。因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝目的。

  屏气法:直接屏住呼吸30秒—45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射,能使患者突然屏气,使气道内二氧化碳浓度增高,从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。

  惊吓法:趁患者不注意猛拍一下患者的后背,有时也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过大脑皮层传至皮下中枢,抑止膈肌痉挛。但对儿童、高血压、心脏病人应慎用。

  此外,还有几种中医推荐的方法,能有效治愈打嗝:平躺在床上,用两手大拇指按压攒竹穴(位于眉毛内侧,内眼角处)2—3分钟;取白糖50—100克,分2—4次放入口中含化,半小时内禁止摄入其他食物、水,但糖尿病及糖耐量异常者慎用;将20—30克生姜洗净,放入口中咀嚼,10分钟后吞服,适用于受凉引起的打嗝。



 
ina @ 2007-01-14 16:43

       真正有效的喝水才能让身体真正有效吸收

  
一口气喝完一杯水

  真正有效的饮水方法,是指一口气(或称一次过)将一整杯水(约200至250毫升)喝完,而不是随便喝两口便算,这样才可令身体真正吸收使用。当然,所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来止渴,对身体根本无济于事。

  喝什么水?

  饮好水:尽量避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸,容易伤害身体,对肾脏较弱的人士则更为不利),可选择优质的矿泉水。如可以的话,饮用碱性水对人体最有利;否则,在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。

  饮暖水:夏日炎炎,很多人都会选择饮冰水。其实冰水对胃脏功能不利,饮暖开水更为有益,因为这有助于身体吸收。

  如何饮水?

  空腹饮水:当然,饮水随时都可以,口渴时才饮用往往只能解渴,未能济事。有效的饮水方法是在空腹时饮用,水会直接从消化管道中流通,被身体吸收;吃饱后才饮水,对身体健康所起的作用比不上空腹饮水。

  能放能收:上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水,在此特意提醒各位朋友切勿以“常去厕所”为由而避免喝水。长此下去,膀胱和肾都会受损害,容易引起腰酸背痛。

  喝水时间表

  美容专家推荐了一个“喝水行程表”,提供给您以作参考。

  6:30 经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之际先喝250CC的水,可帮助肾脏及肝脏解毒。

  8:30 清晨从起床到办公室的过程,时间总是特别紧凑,情绪也较紧张,身体无形中会出现脱水现象,所以到了办公室后,先别急着泡咖啡,给自己一杯至少250CC的水!

  11:00 在冷气房里工作一段时间后,一定得趁起身动动的时候,再给自己一天里的第三杯水,补充流失的水分,有助于放松紧张的工作情绪!

  12:50 用完午餐半小时后,喝一些水,可以加强身体的消化功能。

  15:00 以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧!能够提神醒脑。

  17:30 下班离开办公室前,再喝一杯水,增加饱足感,待会吃晚餐时,自然不会暴饮暴食。

  22:00 睡前1至半小时再喝上一杯水!今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多,以免晚上上洗手间影响睡眠质量。